خانه / تغذيه

تغذيه

رژیم غذایی کاهش وزن سریع

رژیم غذایی کاهش وزن سریع یک نوع از رژیم غذایی است که در آن شما بیش از ۲ پوند ( ۱ کیلوگرم وزن ) در هفته یا بیش از چند هفته از دست بدهید برای از دست دادن وزن با این سرعت شما باید غذای بسیار کم کالری بخورید. رژیم های غذایی کاهش وزن سریع می توانند اثرات بد زیادی …

ادامه مطلب »

روش های طبیعی برای کاهش فشار خون

فشار خون بالا یک بیماری خطرناک است که می تواند به قلب شما آسیب برساند. یک نفر از سه نفر در ایالات متحده و ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان گرفتار آن هستند. اگر کنترل نشده باقی مانده بماند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. اما خبر خوب این است که تعدادی از کارها …

ادامه مطلب »

مدیریت و درمان بیماری پارکینسون – جدیدترین درمان برای بیماری پارکینسون

هدف از درمان طبی بیماری پارکینسون کنترل علائم و نشانه ها برای مدت زمان طولانی برای به حداقل رساندن عوارض جانبی است. مطالعات نشان می دهد که اگر درمان در مدت کوتاهی پس از تشخیص برقرار نشود کیفیت زندگی بیمار به سرعت رو به وخامت می رود. تحقیقات دارویی جدید، نتایج امیدوارکننده ای در موش ها برای توسعه علائم حرکتی …

ادامه مطلب »

همه آنچه که باید در مورد خواص و مضرات ژلاتین بدانید

ژله مفید یا مضر؟   با دلگرم همراه باشی تا با مضرات و خواص ژله و اینکه چه کسانی نباید ژله بخورند آشنا شوید.     ژلاتین چیست؟   در دنیا بیشترین ژلاتین از خوک ساخته می شود که از نظر شرع مقدس اسلام حرام است. ژلاتین مصرفی در کشور ما از استخوان گاو یا ماهی استخراج می شود که …

ادامه مطلب »

در هنگام داشتن تب چکار کنیم؟

تب یک بیماری نیست این یک نشانه ای از بیماری است تب بخش مهمی از دفاع بدن در مقابل عفونت است و این در اثر حمله سیستم ایمنی به مزاحمان مثل یک عفونت باکتریایی یا ویروسی رخ می دهد تب اغلب ناشی از ویروسها و معمولاً خود به خود در طول سه روز از بین می رود. همچنین، درجه تب …

ادامه مطلب »

چاقی دوران کودکی چیست؟

کودکانی که دارای شاخص توده بدن (BMI) هم سطح و یا بالاتر از۹۵  درصد از همسالان خود دارند چاق در نظر گرفته می شوند BMI یک ابزار مورد استفاده برای تعیین وضعیت وزن است BMI یک محاسبه گر قد و وزن است. چاقی در دوران کودکی یک تهدید جدی برای سلامت کودکان است. کودکان و نوجوانان چاق دارای اضافه وزن …

ادامه مطلب »

رنگ های خوراکی – بی ضرر یا مضر؟

رنگ های خوراکی مصنوعی مسئول رنگ های روشن آب نبات، نوشیدنی های ورزشی و محصولات پخته هستند آنها حتی در مارک های خاصی از ترشی، ماهی آزاد دودی، سس سالاد و همچنین داروها استفاده می شود به طور خلاصه، آنها در همه جا استفاده می شوند. در واقع، مصرف رنگ های مواد غذایی مصنوعی تا ۵۰۰٪ در۵۰ سال گذشته افزایش …

ادامه مطلب »

جراحی زیبایی بینی

جراحی زیبایی بینی، از لحاظ فنی یک عمل جراحی است که توسط جراح بر روی بینی برای تغییر شکل آن و یا بهبود عملکرد آن انجام می شود. برای اصلاح مشکلات تنفسی مربوط به بینی یا انحراف ناشی از تروما یا نقص مادرزادی، این عمل می تواند به دلایل پزشکی انجام شود همچنین می تواند به دلایل زیبایی برای تغییر …

ادامه مطلب »

اثرات نخوردن صبحانه

شما به احتمال زیاد شنیده اید که “صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است.” اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید این می تواند حقیقت را اثبات کند. افرادی که هر روز صبحانه می خورند به احتمال زیاد لاغرتر از کسانی هستند که صبحانه نمی خورند. این به خاطر تعدادی از عوامل در بدن است از …

ادامه مطلب »

علائم هشدار دهنده که نشان می دهد شما به اندازه کافی ویتامین دریافت نمی کنید

حتی سالم خواران نیز ممکن است کاهش ویتامین و مواد معدنی کلیدی پیدا کنند اگر شما هر یک از این علائم کمبود مواد مغذی را در رژیم غذایی خود داشتید سپس توصیه ی ما این است که آن ماده معدنی را بیشتر دریافت نمایید. در این مقاله ۱۰ نشانه کمبود ویتامین برای شما بیان می شود.   ۱٫ ناخن های …

ادامه مطلب »

دلایلی که نشان می دهد کاهش وزن بدون علت، با یک مشکل جدی همراه است

وقتی شما در حال گرفتن رژیم غذایی نیستید و فعالیت بدنی نیز ندارید ولی کاهش وزن پیدا کرده اید در ابتدا، شما نگران نیستید شاید حتی شما کمی هم خوشحال شوید با این حال، کاهش وزن بدون علت و خستگی دو تا از شایع ترین علائم هستند که شما با یک بیماری پیشرونده تجربه خواهید کرد. بسیاری از علل احتمالی …

ادامه مطلب »

دلایلی که نشان می دهد کاهش وزن بدون علت همراه با یک مشکل جدی است

وقتی شما در حال گرفتن رژیم غذایی نیستید و فعالیت بدنی نیز ندارید ولی کاهش وزن پیدا کرده اید در ابتدا، شما نگران نیستید شاید حتی شما کمی هم خوشحال شوید با این حال، کاهش وزن بدون علت و خستگی دو تا از شایع ترین علائم هستند که شما با یک بیماری پیشرونده تجربه خواهید کرد. بسیاری از علل احتمالی …

ادامه مطلب »